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치매는 더 이상 남의 일이 아닙니다.
우리 부모님, 그리고 나 자신에게도 언제든 닥칠 수 있는 현실입니다.
치매는 조기진단과 예방이 핵심이며, 정부에서는 치매국가책임제를 통해 다양한 지원을 제공하고 있습니다.
이번 포스팅에서는 치매 검사 방법, 예방 수칙, 초기증상, 치매안심센터 및 시설 정보, 상담 콜센터까지 상세히 안내드립니다.
✅ 치매 초기증상, 이럴 땐 꼭 검사를 받아보세요
- 최근 일어난 일을 자주 잊는다
- 같은 질문을 반복한다
- 약속을 잊거나 시간을 착각한다
- 낯익은 장소에서 길을 잃는다
- 단어가 기억나지 않아 대화가 어려워진다
- 계산 능력이 떨어진다
- 우울, 무관심, 감정기복이 잦아진다
👉 이러한 증상이 반복된다면 가까운 치매안심센터에서 검사를 꼭 받아보세요.
🧪 치매 검사 방법 및 절차
- 기초상담 및 간이 인지검사(MMSE) – 보건소/센터에서 무료 제공
- 심층 진단검사 – 필요시 전문병원 연계, MRI·혈액검사 등
- 치매 진단 후 관리 계획 수립 – 등록, 가족 상담, 인지 강화 등
💡 치매 예방을 위한 실천 수칙
- 걷기, 스트레칭 등 가벼운 운동 매일 실천
- 퍼즐, 독서, 글쓰기 등 두뇌 자극 활동
- 친구 모임, 경로당 등 사회적 활동 유지
- 흡연, 음주 줄이고 만성질환 관리
- 지중해식 식단 및 균형 잡힌 영양 섭취
- 충분한 수면과 스트레스 해소
🏥 치매안심센터 및 치매전문시설 이용 안내
🧭 치매안심센터란?
전국 보건소에 설치된 공공기관으로, 치매 조기검사·예방교육·가족상담 등을 무료로 제공합니다.
- 전국 256개 센터 운영
- 누구나 무료 이용 가능
- 검사 여부와 관계없이 상담 가능
🏨 치매전문요양시설 안내
- 장기요양등급 판정 후 입소 가능
- 치매 전담형 요양원, 주야간 보호센터 등 운영
- 일부 비용 건강보험 적용
📞 치매 상담 콜센터 (1899-9988)
24시간 연중무휴 운영되는 전국 대표 치매 상담센터입니다.
- 치매 의심 증상 문의
- 병원 및 시설 정보 안내
- 가족 돌봄 부담 상담
- 장기요양제도 안내 등
✅ 마무리하며: 치매, 준비하면 극복할 수 있습니다
치매는 조기 발견과 체계적인 관리가 관건입니다.
부모님이 자꾸 반복된 말을 하거나, 기억력이 눈에 띄게 저하됐다면 절대 가볍게 넘기지 마세요.
지금 바로 가까운 치매안심센터에서 검사받고, 예방수칙을 실천하며 건강한 노년을 준비해보세요.
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